Ontmoet Jezelf

lichaamsgericht therapie- en coachingstraject voor de ondernemende millennial die meer grip en richting wil in het leven.

ALLE INFORMATIE

1660+

individuele trajecten

12+ jaar

praktijkervaring

3

onderscheidingen

Op de linkerbaan is het moeilijk voelen.

Zzzzzzoef.

Als ondernemende millennial raast het leven voorbij in een constante stroom van verplichtingen en verwachtingen. Het voelt alsof je maar door blijft gaan, zonder écht te weten waar je naartoe wilt. Je voelt je regelmatig gefrustreerd, eenzaam en onzeker. Alsof je nét niet in de pas loopt met deze samenleving. Alsof jouw lied nét een andere toon zingt in dit wereldse orkest.

En eerlijk gezegd vind je het ook moeilijk om je eigen ruimte in te nemen. Je ervaart angst voor afwijzing en de mening van anderen. Daarom spreek je je niet altijd uit. Je zegt vaker 'ja' dan 'nee' en laat je je meeslepen door de drukte van alledag.

Maar onderhuids blijft er iets knagen. Je verlangt naar verandering, maar hoe?

Het begint met vertragen. Ruimte maken voor jezelf en jouw innerlijke wereld. Luisteren. Voelen. Verdiepen. Je ontdekt wie je bent en waar je naar toe wilt. Hier vind je de steun en begeleiding om te groeien, om authentiek te zijn, en om jezelf (opnieuw) te ontmoeten.

3 fases van verandering:

VERKENNEN

In deze fase van vertragen, ga je nieuwsgierig op pad op te verkennen. Ontdek wat je belangrijk en leuk vindt. Luister naar de signalen van je lijf.

VERDIEPEN

Wanneer jouw waarden meer tot bloei komen in je leven, zul je keuzes maken en grenzen bewaken. In deze fase wortel je jouw identiteit.

VOLHOUDEN

Weerbaarheid en veerkracht als gevolg van persoonlijke ontwikkeling. Oefen actief in nieuwe situaties. Ervaar vertrouwen om te zijn wie je bent.

We gaan de polder in (soort van)

Prrrrrr.

Van versnelling zes op de linkerbaan, naar versnelling drie voor de afslag. De afslag van verandering. De afslag van ruimte voor jezelf. De afslag van radicale eerlijkheid. Op het gemakje tjuf je verder, op weg naar de rustige kronkelwegen in de polder.

Waarom de polder, denk je? Omdat de polder je in verbinding brengt met de natuur, jóuw natuur. Het geeft je de ruimte om actief te vertragen en veilig te verstillen, zodat je de tijd ervaart om te voelen en verdiepen. In het begin misschien een beetje onwennig, maar het lucht altijd op. #promise

Je observeert. Verkent. Voelt. Beweegt en staat stil.

Je kalibreert. Verdiept. Verbindt. Bewaakt en houd los.

Je verandert. Versterkt. Vertrouwt. Bouwt en komt thuis.

Voel je welkom, zoals je bent.

Komt tot de kern

"Saraï is zo ontzettend liefdevol in haar aanpak - maar legt de vinger wel telkens op de zere plek. Laat je zien wat gezien mag worden en begeleid je hier doorheen. De thema's die opkomen zijn volledig afgestemd en raken daardoor zeer. Het was een waardevol traject waar ik de rest van mijn leven veel aan ga hebben."

Tari

Kundige therapeut met scherpte

"Ik heb Sarai ervaren als een heel kundige therapeut die met veel scherpte, zuiverheid en zorgvuldigheid werkt. Ze wist mij haarfijn aan te voelen en elke keer opnieuw precies de kern te raken. Ik zou Saraï absoluut aanbevelen voor een ieder die verlangt naar een verdieping in haar persoonlijke ontwikkeling."

Ymke

Dit therapietraject is voor jou als je...

... grip wilt op je emoties.
... rust en ontspanning zoekt.
... helderheid wilt over je levenspad.
... jezelf wilt zijn zonder concessies.
... praktische tools zoekt voor een goed leven.

Dit traject is niet geschikt:

Wanneer je midden in een (gediagnosticeerd) eetprobleem zit (waarbij een multidisciplinaire benadering voorrang vereist);
In geval van depressie, suïcide gedachten, middelenverslaving, of andere acute vorm van psychische aandoeningen (kies voor multidisciplinaire behandeling door o.a. psycholoog en/of psychiater).

Mijn kernwaarden:

Verbinding allereerst met God, dankzij Hem heb ik helderheid en meesterschap. Vanuit de verbinding met mezelf als mens en therapeut, ben ik verbonden met jou als mens en cliënt.

Integriteit is mijn hoogste goed. Eerlijkheid en transparantie. Geen opsmuk of tierelantijn, maar volledige toewijding aan het vak wat ik ruim 11 jaar beoefen.

Menselijkheid als basis van onze gelijkwaardige samenwerking. Hier ben je welkom in ieder seizoen van je leven, donker of licht, rommelig of op orde.

Moed als vertrekpunt van iedere sessie. Gestoeld op wetenschap en gebonden aan de praktijk, zodat je de ervaring en verrijking kunt integreren in het leven van alledag.

Wil je ontwikkelen?

Ik werk het allerliefst samen met millennials die willen ontwikkelen. Die zichzelf willen ontmoeten, vanuit de imperfectie van het mens-zijn. Die toe zijn aan verandering van binnenuit.

Hét traject voor de verandering van je leven.

Duur: 6 maanden
Locatie: praktijk in Oss of online via Zoom
Investering: €3000,- (betaling in 1 of 2 termijnen mogelijk)

Je ontvangt:

12 sessies van 75 minuten
jouw persoonlijke Groeimap
toegang tot mijn digitale agenda, zodat je zelf je sessies kunt inplannen.

Beste geld ooit besteed

"Ik zei na het traject tegen Saraï dat dit mijn beste geld ooit besteed is. Er is zóveel gebeurd, niet normaal. Er is zoveel in me verschoven dat ik me een ander, vrijer mens voel. Dankzij het traject met Saraï kan ik voelen en dat is helemaal niet zo eng als ik dacht. Nu ik kan voelen en de tools heb die Saraï me aanreikte, hoef ik niets meer weg te stoppen, maar kan ik iets verwerken, oplossen of doorvoelen (wat de situatie maar vraagt op dat moment) en dat maakt dat ik me sterker dan ooit voel. Dank je wel lieve Saraï voor je liefde, steun en expertise om me te helpen."

Sandii

Hoe werkt het?

KENNISMAKING

Boek vrijblijvend jouw kennismakingsgesprek in via onderstaande link. Tijdens dit gesprek van 30 minuten bepalen we samen of dit traject voor jou geschikt is.

INTAKEFORMULIER

Zorg dat je uiterlijk 72 uur voorafgaand aan het kennismakingsgesprek het intakeformulier hebt ingevuld. Deze ontvang je via de mail.

ZELF INPLANNEN

Samen aan de slag? Je ontvangt alle document en krijgt toegang tot mijn online agenda. Je kunt hier zelf je afspraken inplannen of verzetten.

Klaar voor de start?

ACTIE! Boek via onderstaande link jouw kennismakingsgesprek in. Ik kijk er naar uit je te ontmoeten, tot gauw!

BOEK KENNISMAKINGSGESPREK

Saraï blijft neutraal.

"Voor Saraï heb ik met diverse leraren, coaches en systeem therapeuten gewerkt. Daar waar ik dikwijls advies kreeg, bleef Saraï neutraal. Saraï leidt jou zelf naar het antwoord. Met een stevige hand, een omhelzing of liefdevolle blik om er volledig voor jou te zijn. Ze ziet jou. In alles dat je bent. Ze voelt als een rots. Waar je tegen kunt leunen. Die je sterkt en steunt. Door weer en wind. Met alles in alles."

Silvie

Benut 12+ jaar aan professionele ervaring en expertise.

Weet je welkom!

Diepe herinnering en wijsheid

“Saraï is een zuivere, krachtige en liefdevolle gids. Iets groters werkt door haar heen dat in dienst staat van de diepe herinnering en wijsheid in onszelf.”

Hanneke

Geen onzekerheid, alleen rust en ruimte

"De waarheid in mezelf die je naar boven haalt is fundamenteel, gegrond met diepe wortels. Het is een weten waar geen onzekerheid meer is, alleen rust en ruimte.”

Marriël